ใครชอบอาหารเช้าที่ทำง่ายและมีความกรุบกรอบนิด ๆ เมนูนี้ตอบโจทย์ทั้งความสะดวกและความน่ากิน
วัตถุดิบ (1 เสิร์ฟ):
- Kale’Oat 1 ซอง
- Greek yogurt หรือโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 3/4 ถ้วย
- กล้วยหอมหั่นแว่น 1/2 ลูก
- แอปเปิลเขียวหั่นเต๋าเล็ก 1/4 ลูก
- กราโนล่า 2–3 ช้อนโต๊ะ
- อัลมอนด์ 5–6 เม็ด
- เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา
- น้ำผึ้งเล็กน้อย (ถ้าต้องการ)
วิธีทำ:
- ผสม Kale’Oat กับโยเกิร์ตให้เข้ากัน
- ตักใส่ชาม แล้วจัดวางกล้วย แอปเปิล และกราโนล่าด้านบน
- โรยอัลมอนด์ เมล็ดเจีย และเติมน้ำผึ้งเล็กน้อย
เวลาที่ใช้: 5–7 นาที
จุดเด่นเมนู:
ทำง่ายมาก เหมาะกับคนเมืองที่อยากได้มื้อเช้าเร็ว ๆ แต่ยังดูพิเศษ
